В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Почему я не худею? 55 возможных причин (Часть 1-я)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Rednarok, 4 янв 2018.

Страница 2 из 2

Anabioz
Братишка, спасибо за гайд. Ты супер

Anabioz, 6 янв 2018

#69
ПаскудаТварь
Если мне ето не поможет, то вам ж хуже.

ПаскудаТварь, 7 янв 2018

#70
Alex82
У меня встал вопрос о том как именно подсчитывать суточную калорийность, а именно с учётом того, что на усвоение пищи идёт около 25% энергии или нет. Скажем мой основной обмен 1800 Ккал, на сушке хаваю эти 1800, но 25% идёт на усвоение, в итоге организм получает 1350 Ккал, а это уже за гранью допустимого....

Alex82, 7 янв 2018

#71
1. daiverkot
  извините а.что вы подразумеваете под словом сушка? я вот сразу представляю один белок и пачка или две хлебцов в день из углеводов..вы наверное имеете ввиду такое хлебобулочное изделие кругленькое да?
  
  daiverkot, 7 янв 2018
  
  #72
2. 1. Alex82
    Наверно ты особенный человек раз такое представляешь)
    
    Alex82, 7 янв 2018
    
    #73
  2. daiverkot
    неее..я просто отличаю сушку от отказа жиродрища от 6 кружки пива...типа-я ж на сушке...и я тебя уверяю,что у 90 процентов присутствующих слово сушка вызывает такие же ассоциации ..а не пыхтун толстый идущий по дорожке и которому обьявили,что вечером торта не будет..
    
    daiverkot, 7 янв 2018
    
    #74
    
    Alex82
    Причем здесь твои догадки и то, о чем я спросил?
    
    Alex82, 7 янв 2018
    
    #75
    
    daiverkot
    при том.что такие как ты слово сушка применяют везде где только можно дабы подчеркнуть якобы свою прибзднутость к спорту вообще и к питанию в частности а сами нихуя не отличают слив со своего мамона полутора кило называя это сушкой от хлебобулочного изделия
    
    daiverkot, 7 янв 2018
    
    #76
    
    Alex82
    Откуда тебе это известно? Ты воплощаешь желание ФСБ в реальность и идентифицируешь пользователей по их сообщениям? Может синтетический тестостерон нарушает работу твоего мозга?
    
    Alex82, 7 янв 2018
    
    #77
    
    daiverkot
    та неее..таких как ты просто здесь перебывало тыщи..сушников хлебобулочных-мамонотрясников..ты не бери себе в голову ничего..ходи себе по дорожке..сушись..
    
    daiverkot, 7 янв 2018
    
    #78
    
    Alex82
    та дааа... в нашей стране тыщи таких любителей пукнуть в лужу, после того как сел в нее воспалённой от масла жопой
    
    Alex82, 7 янв 2018
    
    #79
    
    daiverkot
    ты фоточку то покажи свою,человек-баранка сушкин..я уверен там все как надо..человек-свекла..корнеплод в зале..большая срака и куриные плечики)))
    
    daiverkot, 7 янв 2018
    
    #80
    
    Alex82
    А если я покажу, а ты будешь пукать в лужу, что не моя?
    
    Alex82, 7 янв 2018
    
    #81
    
    Anabioz
    
    Alex82 сказал(а): ↑
    
    А если я покажу, а ты будешь пукать в лужу, что не моя?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Мне кажется, что дайвер тебя захотел
    
    Anabioz, 8 янв 2018
    
    #87
  3. Васисуалий Лоханкин
    Прочитав этот пост подумал, что на новогодние праздники инопланетяне украли нашего старого, доброго, вредного Дайвера и подсунули клона.
    Но прочитал следующие посты и успокоился :)))
    
    Васисуалий Лоханкин, 7 янв 2018
    
    #82
  4. daiverkot
    Не дадут быть хорошим..не дают идиоты меняться))
    
    daiverkot, 7 янв 2018
    
    #83
    
    Васисуалий Лоханкин
    Так оно и к лучшему, Иван:)
    
    Васисуалий Лоханкин, 8 янв 2018
    
    #84
3. infiniti78
  откуда проценты?
  
  infiniti78, 9 янв 2018
  
  #94
silveralik
Статья что надо. Ждем продолжение....

silveralik, 8 янв 2018

#85
raz_dva_tri
как такую еду считать ?

raz_dva_tri, 8 янв 2018

#88
1. Rezultat14
  про сие написано - не жрать! потомучто доподлинно неизвестно сколько там чего, соответственно невозможно точно подсчитать, а следовательно всё пойдёт по пизде.
  Кушай магазинную химозу всякую ебаную, где на упаковке тебе расписали все КБЖУ.
  
  Rezultat14, 9 янв 2018
  
  #93
Causasui
Годнота що ппц, НО тут нельзя не процитировать "вконтактную мудрость" - знание нескольких принципов заменяет знание множество фактов, тут как раз второе.

Causasui, 9 янв 2018

#91
Asandrik
Спасибо!!! Очень информативно, читал с удовольствием!!

Asandrik, 9 янв 2018

#95
6332588
Полезная статья. Всего один вопрос: 20 подходов приседа/тяги или 20 подхода разгибания на трицепс - это один хрен 300 ккал? Или таки есть разница))))?

6332588, 10 янв 2018

#111
1. Васисуалий Лоханкин
  ЦЫфирь, конкретно в твоём случае, разницы нет, все равно не похудеешь, пока лифтинг этот не бросишь:)
  
  Васисуалий Лоханкин, 10 янв 2018
  
  #113
Турникмен Евлампий
Вот а набрать как, а?
Ннада 110 кг массы.
СТЕРОИД НЕ ПРЕДЛАГАТЬ!!!

Турникмен Евлампий, 11 янв 2018

#116
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 янв 2018 Показать
СаняПтеродактиль
у меня из 500гр макарон дорогих и хороших в вареном виде выходит ровно 1кг готового продукта, если брать дешевые по 30р за кило, то там 1250гр на 500гр сухих макарон. А про 300гр, это хз как надо их переварить, чтобы они столько воды набрали в себя.

СаняПтеродактиль, 14 янв 2018

#118
Atletov
Добрый день !
Статья годнейшая , спасибо за старания !
Но то ли я тупой , то ли очепятка -
"Соответственно, элементарный принцип, который нужно понять каждому человеку пытающемуся скинуть вес – вам нужно потреблять меньше калорий меньше чем вы получаете из пищи."

Atletov, 15 янв 2018

#119
1. Rednarok
  Опечатка, прощу прощения, спасибо что указали, уже исправил.
  
  Rednarok, 15 янв 2018
  
  #120
aHa6oJlu3M
после слова "продолжение" было бы не плохо указать ссылку на вторую часть - https://do4a.com/threads/Почему-я-не-худею-55-возможных-причин-Часть-2-я.27582/

aHa6oJlu3M, 10 июн 2018

#126
jambo07
Приветствую. Понимаю что больше года прошло с выходом статьи, а что делать с 10 пунктом ? То есть инсулинорезистентность, врач назначала метформин, но в его функции же блокировать липолиз? Поправьте если не прав. Из-за ИР не получается стабильно худеть

jambo07, 14 сен 2019

#127
1. Rednarok
  Приветствую, метформин не помеха диете, он только ускорит процесс.
  
  Rednarok, 14 сен 2019
  
  #128

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 2 из 2

Войти или зарегистрироваться

Почему я не худею? 55 возможных причин (Часть 1-я)

Быстрый поиск