В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

подготовка на Весну ⚪️⚫️

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Матвеи4, 21 янв 2017.

Матвеи4 Атлет Живой Стали
Итак, по порядку:
Подготовка началась 2 недели назад,массанабор в этот термин не пишу так как,занимался этим предыдущие 3 месяца.
Вообщем на 2-ой неделе сушки
мое питание это недельное Чередование,а точнее плавное снижение углеводов в течении недели,после чего повышение до исходного уровня.каждые 2 недели производится повторный расчёт на текущий вес по кбжу.
Тренинг
Сплит 8 дневный выглядит так
Ноги-биц(тяж)
Кардио
Грудь-дельты-трицепс
Кардио
Спина
Кардио
Верх груди-руки(памп)
Кардио
Фармакология вся от Pharmacomlabs
ТренАц+тестПроп+Винстрол(на масле) все по 50 ч/д
Аптека: инс ультракороткий по 10 ед перед тренировкой
Гр 5ед утром разом
Аспаркам
Йодомарин
Тироксин 100
Спортпит:
Амилопектин 100гр в тренировочный коктейль
ВСАА утром 5 гр + по 2 каплеты с каждым приёмом пищи
Цитрулин 5 гр в коктейль +2 гр с каждым приёмом пищи
Глутамин 5 гр после тренировки+10 гр перед сном
Вроде все.
Вложения:
- IMG_7306.JPG
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  593
- IMG_7311.JPG
  
  Размер файла:
  
  1,3 МБ
  
  Просмотров:
  
  575
Матвеи4, 21 янв 2017

#1
- Нравится! x 12
Лукашенко
Т4 и йод не пьються же вместе.

Лукашенко, 21 янв 2017

#2
Жерар Депардье
Как всегда хороший пост от автора, не ебущего попусту мозги... С таким подходом конечно Почётным блоггером не стать... Как Наиль, который курсанул туриком и захуярил по этому поводу три тома Войны и Мира

Жерар Депардье, 21 янв 2017

#3
1. NAILEKCOOL
  Я не понял: ты похвалили меня сейчас или опять обосрал?)
  
  NAILEKCOOL, 21 янв 2017
  
  #5
2. 1. __гость__
    Ему подавай чет типа инстаграма - фото и три строчки текста
    
    __гость__, 21 янв 2017
    
    #12
3. Anabioz
  Бля, Жерар. Составь прогу для тренек.
  
  Хочу выглядеть также, как и ты!)
  
  Anabioz, 21 янв 2017
  
  #14
5. botan
  старый зануда!!!!!!
  
  botan, 21 янв 2017
  
  #18
HyperNova
а какая самая популярная побочка от трена, если в разумных дозировках использовать?

HyperNova, 21 янв 2017

#4
1. DirolSwift
  У всех по-разному. У кого-то вообще побочек нет. Все индивидуально.
  
  DirolSwift, 21 янв 2017
  
  #6
3. Андрей76
  Агрессия и плохой сон зачастую.
  
  Андрей76, 21 янв 2017
  
  #9
4. 1. спорт спорт турбо спорт
    Это всё решается хорошими шишками!
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #26
  2. Paul Shark
    БАЗАРИШЬ
    
    Paul Shark, 22 янв 2017
    
    #29
    
    botan
    да, друг рассказывал, что на тренчике просто регулярно подкуриваешься и вся неврозность уходит
    
    botan, 22 янв 2017
    
    #41
    
    спорт спорт турбо спорт
    Ещё афобазол хорошо помогает, а если в связке то вообще отличный эффект, по крайней мере сон отличный и не психуешь.
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #42
5. Sultannn
  У меня была дикая слабость,сонливое состояние ,обезсилие,давление. Сна не было совсем . Хороший преп))) но не для меня .
  
  Sultannn, 21 янв 2017
  
  #11
7. Anabioz
  Пот, возбуждённая цнс, хер стоит, зрачки расширены
  
  Anabioz, 21 янв 2017
  
  #15
9. botan
  ебанутость в поступках...
  
  botan, 21 янв 2017
  
  #19
10. 1. HyperNova
    как пмс у девушки?
    
    HyperNova, 21 янв 2017
    
    #20
  2. botan
    Да, потому что анализы похожие на эстро и пролактин :)
    
    botan, 21 янв 2017
    
    #21
    
    HyperNova
    
    HyperNova, 21 янв 2017
    
    #22
    
    Anabioz
    Наши лаборатории не используют методику которая точно не ступает трен с е2.
    
    Мне еще никто не принес анализы сданные методом ИФА все несут электролюминесценцию.
    
    Интересно посмотреть реальную картинку всё-таки.
    
    Anabioz, 21 янв 2017
    
    #23
11. Матвеи4
  Пролактиновый набор)лечится каберголином
  
  Матвеи4, 23 янв 2017
  
  #47
MrGeorge
В 26 лет, это что варикоз на икре? Этого же не может быть?

MrGeorge, 21 янв 2017

#7
1. HyperNova
  у моего знакомого варикоз в 19 лет. стаж в зале 1 год
  
  HyperNova, 21 янв 2017
  
  #8
3. shatrukov
  от процента подкожного жира зависит... сам охуел когда увидел у себя, но вены полезли на ногах, как раз тогда когда вена появилась на плече...
  
  shatrukov, 21 янв 2017
  
  #10
5. __гость__
  и без зала может быть
  
  __гость__, 21 янв 2017
  
  #13
7. Anabioz
  Мне тож показалось, что варикоз.
  
  Я понимаю ну там лет в 50 у бабок варикоз, а тут поцу 26 лет!!!111
  
  Anabioz, 21 янв 2017
  
  #16
8. 1. Матвеи4
    варикозное расширение вен не обусловлено возрастом)чаще образом жизни и строением венозно-капиллярной системы.
    Работа на ногах,венотонизирующие препы частые нагрузки-главные факторы
    
    Матвеи4, 23 янв 2017
    
    #48
  2. Korn_rus
    Че планируешь с ним делать? Лазером выжигать?
    Сам такой же херней страдаю увы(
    И тренируешься в компрессионке,нет?
    
    Korn_rus, 23 янв 2017
    
    #50
9. Korn_rus
  Я варикоз заметил вообще в 19 лет,еще до начала тренировок в зале. Так что увы это не только стариковская болезнь...
  
  Korn_rus, 23 янв 2017
  
  #51
Anabioz
по 50 трен-проп ч/д норм заходит? Обычно мин сотку ставят такие кОчки, как ты!

Anabioz, 21 янв 2017

#17
1. спорт спорт турбо спорт
  Тоже показалось что дозировки малы!
  
  спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
  
  #27
3. Матвеи4
  стратегия низких дозировок-пронизывает мой блог.жесче диета-меньше дозировки,подобраны исключительно по анализам
  
  Матвеи4, 23 янв 2017
  
  #49
HyperNova
зиз принимал 1 грамм трена

HyperNova, 21 янв 2017

#24
1. Anabioz
  Не 1, а 1.050 лол
  
  Anabioz, 21 янв 2017
  
  #25
3. спорт спорт турбо спорт
  Это очень много!
  
  спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
  
  #28
4. 1. Anabioz
    Хуйня) Я каждый день по грамму ебашу!)
    
    Anabioz, 22 янв 2017
    
    #30
  2. спорт спорт турбо спорт
    По грамму чего? Если шишки или гаш, то я и больше могу!
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #31
    
    Anabioz
    По грамму трена в день!
    
    Anabioz, 22 янв 2017
    
    #32
    
    спорт спорт турбо спорт
    И жмешь наверное килограмм 800 рабочим.
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #33
    
    Anabioz
    Один нолик убери и узнаешь мой рабочий жим!
    
    Anabioz, 22 янв 2017
    
    #34
    
    спорт спорт турбо спорт
    Тоже нихуево!
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #35
  3. HyperNova
    он от него же и умер
    
    HyperNova, 22 янв 2017
    
    #36
  4. спорт спорт турбо спорт
    Как я слышал, там ещё кокс был и сауна.
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #37
    
    HyperNova
    и кленбутерол
    
    HyperNova, 22 янв 2017
    
    #38
    
    спорт спорт турбо спорт
    Может быть, про него не слышал.
    
    спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
    
    #39
    
    Anabioz
    Ну хзз, как мне кажется из-за того, что курсил постоянно, то липидный профиль в говно скатился и кровь стала густой + проблема с сердцем и было тяжко качать кровь. По итогу и остановилось...
    
    Имхо самый наверное правдивый вариант.
    
    Anabioz, 22 янв 2017
    
    #40
Ганс Ульрих фон Кранц
Прикольно,о!
Надо курнуть,яж на трене

Ганс Ульрих фон Кранц, 22 янв 2017

#43
1. спорт спорт турбо спорт
  Да и без трена не помешает!
  
  спорт спорт турбо спорт, 22 янв 2017
  
  #44
2. 1. Ганс Ульрих фон Кранц
    Мне сама отмазка понравилась
    
    Ганс Ульрих фон Кранц, 22 янв 2017
    
    #45
Gas255
К следующему курсу с треном нужно прикупить коробок-боробок!!! А то злой писец... боюсь сам себя покусаю.

Gas255, 23 янв 2017

#46

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

подготовка на Весну ⚪️⚫️

Матвеи4 Атлет Живой Стали

Вложения:

IMG_7306.JPG

IMG_7311.JPG

Войти или зарегистрироваться

подготовка на Весну ⚪️⚫️

Матвеи4 Атлет Живой Стали

Вложения:

IMG_7306.JPG

IMG_7311.JPG

Быстрый поиск